Shin splints veya koşucu bacağı sendromu gibi diğer adları de kâin medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından kibar olan gıdala
Bazı insanlar, sigarayı bırakma üzere davranışsal deÄŸiÅŸiklikler yaparak periferik atardamar hastalığını denetleme altına alabilir. Doktorunuz sorunu saÄŸaltım eylemek veya gevÅŸetmek dâhilin ilaç reçete edebilir. Ancak bazı hastalar cerrahi müdahale gerektirebilir.Artrit: Manzum egzersiz yapın ve esenlıklı bir kiloda kalmaya Ã
Sigara Yararlanmaı: Sigara derunmek, soy esenlığını menfi etkileyebilir ve bacaklarda dertya yeryüzü hazırlayabilir.Bu ve ten kimyasında meydana gelen vesair tadilat tedirgin bacak sendromuna ne olabilir yahut var olan bir durumu daha ağır bir hale getirebilir.İşte yapmanız gerekenler: Eksik çamçak Epsom tuzu karşı ve küvetinizde
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını deyiş fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında angajmanyı sağlayıcı sözın ve muhakkak bağ doku elemanlarıdır. Bu bölg